A.
Health/ Sức khỏe:
1. Drink
plenty of water.
Uống
nhiều nước.
2. Eat
breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
-
Ăn sáng
như vua, ăn trưa như ông hoàng và ăn tối như kẻ ăn xin.
3. Eat
more foods that grow on trees and plants and eat less food that s manufactured
in plants. -
Ăn nhiều
thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà
máy.
4. Live
with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm and Empathy. -
Sống với
3 N – Năng lực, Nhiệt thành và Nhân ái
5. Make
time to pray..
Tìm ra
thì giờ mà cầu nguyện.
6. Play
more games.
Chơi trò
chơi nhiều hơn.
7. Read
more books than you did in last year. -
Đọc
nhiều sách hơn năm cũ.
8. Sit
in silence for at least 10 minutes each day. -
Ngồi yên
lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày.
9. Sleep
for 7 hours.
Ngủ 7
giờ.
10. Take
a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile. -
Đi bộ từ
10-30 phút mỗi ngày. Và mỉm cười trong khi bước đi.
B.
Personality/ Nhân cách:
11.
Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all
about. -
Đừng so
sánh cuộc đời của bạn với cuộc đời của những người khác. Bạn không biết cuộc
hành trình của họ như thế nào đâu.
12.
Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your
energy in the positive present moment. -
Đừng có
những tư tưởng tiêu cực hoặc có những thứ mà bạn không thể làm chủ. Thay vào đó,
hãy đầu tư năng lực của bạn vào khoảnh khắc hiện tại tích cực.
13.
Don't over do. Keep your limits. -
Đừng làm
quá mức. Giữ giới hạn của bạn.
14.
Don't take yourself so seriously. No one else does. -
Đừng quá
coi trọng bản thân bạn. Không ai để ý bạn đâu.
15.
Don't waste your precious energy on gossip. -
Đừng phí
năng lực quý báu vào
chuyện ngồi lê đôi mách.
16.
Dream more while you are awake. -
Hãy mơ
nhiều hơn khi bạn còn đang thức.
17. Envy
is a waste of time. You already have all you need.. -
Ghen tỵ
là phí thì giờ. Bạn đã có tất cả những gì bạn cần rồi.
18.
Forget issues of the past. Don't remind your partner with His/her mistakes of
the past. That will ruin your present happiness. -
Hãy quên
đi những chuyện quá khứ. Đừng nhắc cho vợ/chồng của bạn nhớ lại những lỗi lầm
của họ trong quá khứ. Việc này sẽ làm hỏng hạnh phúc hiện tại của bạn.
19..
Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others. -
Cuộc
sống quá ngắn để mà phí thì giờ vào việc ghét người nào. Đừng ghét những người
khác.
20. Make
peace with your past so it won't spoil the present. -
Hãy làm
hòa với quá khứ của bạn để nó không làm hỏng hiện tại.
21. No
one is in charge of your happiness except you. -
Không ai
lãnh trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài bạn.
22...
Realize that life is a school and you are here to learn. - Problems are simply
part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the
lessons you learn will last a lifetime.. -
Hãy nhận
thức rằng cuộc đời là một trường học và bạn ở đây là để học. Các bài toán chỉ là
một phần của học trình, xuất hiện rồi phai mờ đi giống như lớp đại số, nhưng các
bài học bạn học được thì sẽ kéo dài suốt đời...
23.
Smile and laugh more.. -
Mỉm cười
và cười nhiều hơn.
24. You
don't have to win every argument. Agree to disagree. -
Bạn
không buộc phải thắng mọi cuộc tranh luận đâu. Hãy đồng ý với
việc không đồng ý.
C.
Society/ Xã hội:
25. Call
your family often. -
Hãy thăm
viếng gia đình bạn thường xuyên.
26. Each
day give something good to others. -
Mỗi
ngày, hãy mang lại điều gì tốt cho người khác..
27.
Forgive everyone for everything. -
Hãy tha
thứ cho mọi người về mọi sự..
28.
Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6. -
Hãy dành
thì giờ cho những người ngoài 70 và dưới 6 tuổi.
29. Try
to make at least three people smile each day. -
Hãy cố
gắng làm cho ít ra ba người mỉm cười mỗi ngày.
30. What
other people think of you is none of your business. -
Không
cần biết những điều người khác nghĩ về bạn.
31. Your
job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
-
Việc làm
của bạn sẽ không săn sóc bạn khi bạn đau ốm đâu. Bạn bè mới làm việc ấy. Hãy
liên lạc với nhau luôn.
D. Life/
Đời sống:
32. Do
the right thing! -
Hãy làm
chuyện đúng!
33. Get
rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful. -
Loại bỏ
bất cứ thứ gì không ích lợi, không đẹp hoặc không vui.
34. GOD
heals everything... -
Trời
chữa lành mọi sự…
35.
However good or bad a situation is, it will change. -
Cho dù
một hoàn cảnh tốt hay xấu, nó sẽ thay đổi.
36. No
matter how you feel, get up, dress up and show up. -
Mặc cho
bạn có cảm thấy thế nào, hãy ra khỏi giường, chưng diện lên và khoe thiên hạ.
37. The
best is yet to come. -
Điều tốt
nhất sẽ đến.
38. When
you awake alive in the morning, thank GOD for it. -
Mỗi sáng
thức dậy mà còn sống, hãy cám ơn Trời về điều ấy.
39. Your
Inner most is always happy. So, be happy. -
Thâm tâm
bạn luôn luôn hạnh phúc. Thế thì, hãy sống hạnh phúc đi.
Last but
not the least / Điều cuối cùng nhưng không phải là nhỏ nhất: *Please Forward
this to everyone you care about.* -Xin vui lòng chuyển cẩm nang này đến tất cả
những người mà bạn quan tâm, quý mến hoặc thương yêu*